Техника выполнения упражнения:
Исходное положение: стать прямо, взять фитбол перед собой на вытянутых руках.
1. Повернуть туловище в одну сторону, сопровождая взглядом мяч.
2. Повернуться в обратном направлении.
3. Выполнить 10-20 повторений.
Декабрь 31st, 2013 0 комментариев 
833
