Малина

Редко можно встретить в природе такое уникальное растение, как малина. Содержание чистого аспирина, то есть, салициловой кислоты, позволяет нам при регулярном употреблении этой ягоды, избежать всевозможных простудных заболеваний.

Малиновые кусты, обильно растущие на дачных и приусадебных участках, усыпанные красными, крупными ягодами – это немного не то растение, что встречается в дикой природе. И хоть вкус садовой малины и нежнее, и слаще, полезных веществ в таком лакомстве немного меньше, чем в дикой, хотя последняя и мельче, и не так сладка.

Польза малины

Витамины группы А – вот что можно выделить в составе малины особо. Благодаря их содержанию, ягода полезна практически всем: детям и взрослым, больным и здоровым. Витамин А благотворно влияет на ногти, волосы, кожу и внутренние органы человека. Без витамина А мы не смогли бы оставаться здоровыми.

Минеральные вещества в составе малины – цинк, бор, магний, калий и множество других заметно улучшают пищеварение и очень хорошо влияют на работу сосудов и сердца.

Калорийность малины низка, да и организм усваивает её без всяких проблем, поэтому как только ягода поспевает, спешите насладиться вкусом малины, и ешьте её ежедневно.

Хорошие хозяйки готовят малину впрок: сушат, варят варенья и компоты, и даже замораживают ягоду. А холодной зимой просто достают из своих припасов заготовленные малиновые лакомства, и угощают ими всю свою семью.

Температура в период простуд – довольно частое явление, и чай с малиной будет как нельзя кстати. Понятно, что в заготовках нет уже достаточного количества витаминов, но салициловая кислота оттуда никуда не девается.

Вред малины

Как ни странно, но малина может доставить неприятности людям, склонным к аллергиям. Существует некоторое количество людей, которые не могут употреблять эту ягоду даже в умеренных дозах.

Малина, съеденная утром натощак, тоже может принести неудобства: она способна раздражать слизистую желудка и вызвать даже его расстройство.

Если вы попили чай с малиновым вареньем, то не спешите выходить на мороз: можно запросто простудиться, ведь у вас начинается потоотделение после употребления малины. Помните, что в составе её почти чистый аспирин (салицил).