Техника выполнения упражнения:
1. Выпрямитесь. Руки при этом должны находиться на поясе, ноги параллельны плечам.
2. Поочередно делайте повороты в правую и левую стороны, не меняя положения ног. Оставайтесь в принятом положении примерно на протяжении 20 секунд.
Май 3rd, 2014 0 комментариев 
1 733
