Техника выполнения упражнения:
1. Держа гирю в одной руке, займите прямую стойку.
2. Делайте выбросы гири вперед и вверх согласно рисунку, предварительно сделав небольшой размах назад. Повторяйте нужное количество раз и подходов, меняя руки.
Январь 3rd, 2014 0 комментариев 
1 999
