Техника выполнения упражнения:
1. Исходное положение: в каждой руке по одной гире, таз отведен назад, тело находится в легком наклоне, колени при этом слегка согнуты.
2. Сведя лопатки и согнув локти, притяните гири как можно ближе к своему телу. Спина при этом прямая.
3. Займите свое начальное положение и приступите к очередному подходу.
Май 3rd, 2014 0 комментариев 
1 875
