Техника выполнения упражнения:
1. Чтобы приступить к выполнению упражнения понадобится медбол, а также помощь напарника. Становимся спиной, друг к другу, сохраняя небольшую дистанцию.
2. Руки сгибаем в локтевом суставе и держим ими мяч. Одновременно вместе с напарником разворачиваем корпус навстречу непосредственно друг другу.
3. Передаем мяч напарнику и оба разворачиваемся обратно. Теперь очередь напарника повторить все действия.
Март 8th, 2014 0 комментариев 
890
