Техника выполнения упражнения:
1. Ложимся на пол, сгибая при этом ноги в коленях. Мяч удерживаем на двух вытянутых руках и заводим за голову.
2. Далее принимаем сидячее положение и одновременно с этим бросаем мяч движением от плеча вперед.
3. Напарник должен словить и бросить обратно мяч.
Март 8th, 2014 0 комментариев 
870
