Подъем плеч

Основные мышцы: Плечи
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий

Плечи

1 12

Техника выполнения упражнения:

1. Необходимо расслабить руки и сделать подъем плеч вверх необходимое количество раз.

Октябрь 23rd, 2013    0 комментариев     1 219


Понравилось? Поделитесь с друзьями в социальной сети!

Оставить комментарий

  • Категории

    • Основы бодибилдинга
    • Программы тренировок

  • Новые статьи

960c45a2