Техника выполнения упражнения:
1. Выполняться упражнение может из положения стоя или сидя.
2. Кисти необходимо положить на плечи.
3. Круговые движения выполняйте медленно, требуемое количество раз, в начале в одну сторону потом в другую.
Октябрь 20th, 2013 0 комментариев 
1 915
