Диета гейш

Одно только название этой диеты вызывает интерес желающих похудеть. Когда мы слышим слово гейша сразу же в нашем воображении возникает образ девушки с идеальной фигурой.

Основным продуктом диеты гейш выступает бурый рис, в котором содержится клетчатка, витамины группы Е, В, цинк, магний, калий, фосфор. Бурый рис − это тот продукт, с помощью которого можно побороть ощущение голода и насытить организм до следующего употребления еды. Даная диета способна вывести из организма избыточную жидкость и вредоносные токсины, тем самым очистив его. Именно выведение из организма лишней жидкости и токсин ведет к потере килограмм.

Подготовка к диете.

С чего же нужно начать диету гейши? Перед тем, как сесть на диету гейш, сперва нужно подготовиться к такому испытанию, ведь данная диета подразумевает применение довольно скромного рациона питания. Диета не подразумевает резкого сокращения употребляемых калорий. Ведь это может привести организм в состояние стресса и шока.

Перед началом диете в течение недели необходимо понемногу уменьшать аппетит. На протяжении всего дня, который предшествует диете гейш, нужно кушать овощной салат с соком лимона и супчик. В меню также можно потихоньку начинать включать кашу, приготовленную из бурого риса.

Продолжительность диеты составляет 5 дней, по окончанию которых можно сбросить 5-7 килограмм. Повторно сесть на диету разрешено не раньше, чем через месяц.

Из своего меню необходимо выкреслить соль и сахар, сладости, мучное. На протяжении дня необходимо употребить не меньше два литра води.

Диета гейш. Меню.

- на завтрак необходимо приготовить 500 мл. зеленого чая с добавлением обезжиренного молока. Готовить 1 к 1.

- на обед готовим 250 мл. обезжиренного теплого молока и порцию бурого риса

- на ужин снова готовим порцию бурого риса и 250 мл. зеленого чая с добавлением обезжиренного молока.

Помимо чая разрешено употреблять минеральную негазированную воду. Диета гейш является достаточно тяжелым методом похудения. Сесть на такую диету могут только полностью здоровые люди.

Строго настрого запрещено превышать установленный срок продолжительности этой диете. В противном случаи результаты не сможет вас порадовать. И взамен потери лишних килограммов вы лишь принесете вред своему организму, потеряв драгоценное здоровье.