Сыр чеддер

Британский твердый сыр чеддер – молочный продукт, который пользуется популярностью во всем мире. Производят его из коровьего молока, и вкус этого сыра напрямую зависит от его возраста. Молодой чеддер (до 9 месяцев после изготовления) очень нежный и мягкий, зрелый чеддер (от 9 до 24 месяцев) более соленый и ароматный, а «взрослый» сыр (от 2 до 4 лет) имеет резкий пряный вкус с привкусом лесного ореха. Самый старый чеддер (от 4 до 6 лет) считается редким деликатесом и используется исключительно в особых случаях.

Польза сыра чеддер

Полезные свойства английского сыра чеддер неоспоримы, ведь в нем содержится большое количество ценных для организма веществ, такие как витамины A и D, кальций, калий, магний, железо и много белков. Благодаря этим свойствам, а также фолиевой кислоте, аминокислотам и минералам, сыр чеддер полезен в качестве профилактического средства против таких заболеваний, как диабет, остеопороз, проблемы с сердцем и давлением. Этот молочный продукт помогает лучше функционировать почкам, укрепляет иммунитет, выводит шлаки, нормализует кровообращение, способствует остроте зрения и укреплению костей. Кроме того, сыр чеддер выполняет немаловажную функцию для нашего организма: при употреблении он превращает пищу в энергию, благотворно влияя на мышечную массу.

Вред сыра чеддер

У данного молочного продукта противопоказаний практически нет, за исключением избыточного веса. Людям, страдающим от лишних килограммов, этот сыр рекомендуется употреблять дозировано, не превышая дозволенную норму. Поскольку чеддер – продукт жирный и калорийный (он на 70% состоит именно из жиров, а его калорийность – 392 ккал на 100 гр.), то в диеты его лучше не включать. Еще одно исключение: индивидуальная непереносимость молочного белка и лактозы, иначе есть риск аллергических реакций.

Сыр чеддер в кулинарии

Чеддер – сыр универсальный и превосходно сочетается со многими продуктами, именно поэтому он пользуется большим спросом в кулинарии. Этот ингредиент идеален для тостов, соусов, омлетов, салатов, пиццы, бутербродов и даже супов. Также сыр чеддер – отличная закуска к вину, пиву, сидру и другому легкому алкоголю. Повара всего мира добавляют чеддер в мясные и рыбные блюда, в запеканки и бисквиты, используют для фондю и канапе. Главное – правильно его хранить (в холодильнике в вакуумной упаковке) и натирать сыр очень мелко, чтобы он передал блюду свой изысканный вкус и аромат.

Химический состав: Сыр чеддер

Незаменимые аминокислоты

Аргинин	0.94 г
Валин	1.66 г
Гистидин	0.87 г
Изолейцин	1.55 г
Лейцин	2.38 г
Лизин	2.07 г
Метионин	0.65 г
Метионин+Цистеин	0.85 г
Треонин	0.89 г
Триптофан	0.32 г
Фенилаланин	1.31 г
Фенилаланин+Тирозин	2.51 г

Заменимые аминокислоты

Аспарагиновая кислота	1.60 г
Аланин	0.70 г
Глицин	0.43 г
Глутаминовая кислота	6.09 г
Пролин	2.81 г
Серин	1.46 г
Тирозин	1.20 г
Цистеин	0.13 г

Витамины

Витамин А	265.00 мкг
Витамин D	0.60 мкг
Витамин Е	0.29 мг
Витамин А	2.80 мкг
Витамин В1	0.03 мг
Витамин В2	0.38 мг
Витамин В4	16.50 мг
Витамин В5	0.41 мг
Витамин В6	0.07 мг
Витамин В9	18.0 мкг
Витамин В12	0.83 мкг
Витамин PP, НЭ	5.41 мг