Многие научные доказательства обосновали, что низкоуглеводная диета является оптимальным решением для тех, кто хочет уменьшить вес, риск различных заболеваний или просто поправить здоровье. Существует ряд  низкоуглеводных диет, признанных уже классикой и доказавших на деле свою действенность в устранении важных проблем в сфере здравоохранения – сахарного диабета, ожирения, метаболического синдрома и […]

По мнению диетологов, мясо отварное или на пару (то есть обезжиренное) значительно уступает рыбе. Белка в мясе и рыбе, конечно, примерно одинаково, но существенная разница заключается в усвоении организмом данного продукта. Белок, который находится в рыбе, наш организм усваивает полностью, а мясной нет. Объяснение этому простое: мясо полностью не разлагается, […]

Разгрузочные дни для похудения. Для того, что нам не пришлось краснеть за лишние килограммы и сантиметры, которые мы приобрели за праздничные дни, диетологи рекомендуют иногда устраивать своему организму разгрузочные дни для похудения. Прекрасным было бы делать это 1 раз в неделю, во время праздников и после них. Польза такой разгрузки […]

Французская диета – лишь это название может напомнить нам о  стройности французских дам, которые якобы проводят большую часть  сознательной жизни на строгих  диетах. Как ни странно – француженки часто любят вкусно покушать, но они не забывают соблюдать меру и почти никогда не едят на ночь. Учитывая достаточно активный образ жизни […]

Одной из популярных в мире считается  яичная диета. Все дело в том, что в яйцах содержится витамин К, который очень благотворно влияет на умственную деятельность человека, концентрирует внимание и улучшает память и другие полезные элементы, такие как: йод, железо, кальций, фосфор и другие. А самой основной особенностью яиц, является то, […]

Каждый знает, что с помощью диеты можно снизить вес и привести себя в форму. В настоящее время существует большое разнообразие диет: от очень простых и бесплатных, до сложных и дорогих. Кроме того, существует несчетное количество различных видов диет. Эта статья поможет вам узнать, как может помочь кефирная диета. Кефир полезен […]

Вы, наверное, много раз слышали, что ананас помогает сжигать жиры, и, конечно же, вы задавались вопросом, а правда ли это? По этому поводу существуют разные мнение: одни говорят, что это, правда, а другие утверждают, что ананас никак не способствует похудению. Так вот, скажу вам точно, что с помощью ананаса вы […]

На научном языке под словом диета подразумевают «…совокупность правил употребления пищи человеком…» Обычно, это делается с установленными целями: оздоровление, коррекция, лечение и так далее. Отсюда следует, что сами диеты могут быть поддерживающими, коррекционными, лечебными, или направленными, в частности, на корректировку фигуры. Самые популярные на нынешний день — это диеты, избавляющие […]

Из всего многообразия диет существующих сегодня каждый может подобрать то, что ему больше понравится. Но пока наиболее известной и наиболее эффективной диетой считается кремлевская диета. Правила «кремлевской диеты» Суть «кремлевской диеты» представлена в американской системе, которая называется “Условиями эффективного питания, применяемого при разработке дневного рациона астронавтов и военных США”. Ее […]

Есть такие заболевания, которые способны спровоцировать в различных тканях человеческого организма отложение уратов. В организме накапливается мочевая кислота, а почки в полной мере не в состоянии справиться со своими функциями. Чтобы, хоть как –то исправить в лучшую сторону ситуацию для больных разработана диета номер 6. Автором этой диеты является Михаил […]

Грациозные изящные балерины не перестают удивлять своей выносливостью зрителей, сидящих в зале. Для выполнения плавных четких движений балетного танца нужно обладать колоссальной энергией. Трудно поверить, что артисты балета ограничивают потребление продуктов для поддержания формы. А может быть, никаких ограничений нет? Зачем людям, так много двигающимся нужно подсчитывать калорийность пищи? Есть […]

Белковая диета – это диета для любителей рыбы, яиц и курицы, потому что эти продукты являются основными в диете. Белковая диета – идеальный выбор для похудения людям, которые занимаются пауэрлифтингом и бодибилдингом, потому что белок помогает в наращивании мышечной массы. Белковая диета рассчитана на две недели. За этот период можно […]

Легкая диета без каких либо трудностей. Данная диета обеспечит стабильную потерю лишних килограмм без голодовки. Таким образом, мы предлагаем вам парочку самых действенных диет с их планами питания за день. Легкая диета со сроком две недели Описанного рациона питания для получения результата следует придерживаться две недели. Ваше меню на каждый […]

Название диеты ни чем не себя не оправдывает. Ощутимого результата вы возможно и не почувствуете, так как отличается Диета Любимая несбалансированностью рациона. Рассчитана Диета Любимая для похудения за 12 дней, и разбита на 4 фазы. Наиболее сложной является 1 фаза, которая длится  с 1 по 3 день диеты, она вызывает […]

Грейпфрутовая диета — эффективный способ похудеть Грейпфрутовая диета способна за семь дней убирать до четырех кг лишнего веса. При этом грейпфрутовая диета весьма витаминизирована, но, к сожалению недешевая, так как у грейпфрута высокая цена. Главное запомнить — не есть после семи вечера. Если в течение дня вы почувствовали себя голодным, […]

Кошерное мясо – залог стройной фигуры Каждая женщина желает всегда быть стройной и обладать прекрасной фигурой. Но когда набирается немного лишнего веса, из-за которого уже не так просто надеть некоторые вещи, начинаются непроверенные диеты, голодания и прочие, не всегда щадящие здоровье, попытки похудания. Часто эти отчаянные методы приносят урон состоянию […]