Техника выполнения упражнения:
1. Становимся с выпрямленной спиной, ноги располагаем на ширине плеч, а плечи разворачиваем. Далее сплетаем пальцы рук, а ладони направляем наружу от себя. Округляем плечи и тянемся руками вперед.
![](/d.png)
![](/views.png)
Техника выполнения упражнения:
1. Становимся с выпрямленной спиной, ноги располагаем на ширине плеч, а плечи разворачиваем. Далее сплетаем пальцы рук, а ладони направляем наружу от себя. Округляем плечи и тянемся руками вперед.