Техника выполнения упражнения:
1. В первую очередь следует разместиться на стуле, имеющем прямую спинку.
2. Затем выполнить наклон вправо, подняв левую руку вверх. Наклоняться надо, пока не возникнет напряжение в поясничном отделе.
3. Проделать это же упражнение, но в другую сторону.
Октябрь 26th, 2014 0 комментариев 
2 117
