Техника выполнения упражнения:
1. Спина прямая, ноги согнуты, левая нога на шаг впереди правой – это будет исходное положение.
2. Для выполнения нужно еще сильнее согнуть ноги, а левую отставить от правой ноги еще дальше. Вес тела и вся нагрузка переносится на левую ногу. Поменять ноги местами.
Декабрь 4th, 2015 0 комментариев 
1 522
