Фитнес и бодибилдинг » Упражнения с EZ-штангой http://zanfiz.ru Sat, 26 May 2018 14:56:05 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.24 Жим штанги ко лбу узким хватом http://zanfiz.ru/zhim-shtangi-ko-lbu-uzkim-khvatom/ http://zanfiz.ru/zhim-shtangi-ko-lbu-uzkim-khvatom/#comments Sat, 19 Apr 2014 19:30:31 +0000 http://zanfiz.ru/?p=6191 http://zanfiz.ru/zhim-shtangi-ko-lbu-uzkim-khvatom/feed/ 0 Французский жим лежа http://zanfiz.ru/frantsuzskiy-zhim-lezha/ http://zanfiz.ru/frantsuzskiy-zhim-lezha/#comments Tue, 04 Mar 2014 19:48:03 +0000 http://zanfiz.ru/?p=4803 http://zanfiz.ru/frantsuzskiy-zhim-lezha/feed/ 0 Подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта http://zanfiz.ru/podyem-ez-shtangi-na-bitseps-na-skamye-skotta/ http://zanfiz.ru/podyem-ez-shtangi-na-bitseps-na-skamye-skotta/#comments Sun, 26 Jan 2014 16:59:02 +0000 http://zanfiz.ru/?p=4044 http://zanfiz.ru/podyem-ez-shtangi-na-bitseps-na-skamye-skotta/feed/ 0 Подъем EZ-штанги на бицепс стоя (узкий хват) http://zanfiz.ru/podyem-ez-shtangi-na-bitseps-stoya-uzkiy-khvat/ http://zanfiz.ru/podyem-ez-shtangi-na-bitseps-stoya-uzkiy-khvat/#comments Sat, 25 Jan 2014 15:22:32 +0000 http://zanfiz.ru/?p=4006 http://zanfiz.ru/podyem-ez-shtangi-na-bitseps-stoya-uzkiy-khvat/feed/ 0 Сгибание рук на бицепс с EZ-штангой стоя http://zanfiz.ru/sgibaniye-ruk-na-bitseps-s-ez-shtangoy-stoya/ http://zanfiz.ru/sgibaniye-ruk-na-bitseps-s-ez-shtangoy-stoya/#comments Sat, 25 Jan 2014 14:34:17 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3997 http://zanfiz.ru/sgibaniye-ruk-na-bitseps-s-ez-shtangoy-stoya/feed/ 0 Подъем штанги на бицепс обратным хватом http://zanfiz.ru/podyem-shtangi-na-bitseps-obratnym-khvatom/ http://zanfiz.ru/podyem-shtangi-na-bitseps-obratnym-khvatom/#comments Sat, 25 Jan 2014 14:08:54 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3989 http://zanfiz.ru/podyem-shtangi-na-bitseps-obratnym-khvatom/feed/ 0 Сгибание рук на бицепс на скамье Скотта с EZ-штангой обратным хватом http://zanfiz.ru/sgibaniye-ruk-na-bitseps-na-skamye-skotta-s-ez-shtangoy-obratnym-khvatom/ http://zanfiz.ru/sgibaniye-ruk-na-bitseps-na-skamye-skotta-s-ez-shtangoy-obratnym-khvatom/#comments Sat, 25 Jan 2014 13:48:56 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3984 http://zanfiz.ru/sgibaniye-ruk-na-bitseps-na-skamye-skotta-s-ez-shtangoy-obratnym-khvatom/feed/ 0 Сгибание рук на бицепс со штангой в положении лежа http://zanfiz.ru/sgibanie-ruk-na-biceps-so-shtangoj-v-polozhenii-lezha/ http://zanfiz.ru/sgibanie-ruk-na-biceps-so-shtangoj-v-polozhenii-lezha/#comments Tue, 21 Jan 2014 15:48:57 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3922 http://zanfiz.ru/sgibanie-ruk-na-biceps-so-shtangoj-v-polozhenii-lezha/feed/ 0 Подъем штанги на бицепс широким хватом http://zanfiz.ru/podyem-shtangi-na-bitseps-shirokim-khvatom/ http://zanfiz.ru/podyem-shtangi-na-bitseps-shirokim-khvatom/#comments Thu, 16 Jan 2014 14:58:54 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3822 http://zanfiz.ru/podyem-shtangi-na-bitseps-shirokim-khvatom/feed/ 0 Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вверх) http://zanfiz.ru/sgibaniye-zapyastiy-so-shtangoy-sidya-na-skamye-ladonyami-vverkh/ http://zanfiz.ru/sgibaniye-zapyastiy-so-shtangoy-sidya-na-skamye-ladonyami-vverkh/#comments Fri, 03 Jan 2014 21:57:27 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3445 http://zanfiz.ru/sgibaniye-zapyastiy-so-shtangoy-sidya-na-skamye-ladonyami-vverkh/feed/ 0 Пуловер со штангой на наклонной скамье http://zanfiz.ru/pulover-so-shtangoj-na-naklonnoj-skame/ http://zanfiz.ru/pulover-so-shtangoj-na-naklonnoj-skame/#comments Thu, 02 Jan 2014 15:54:30 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3334 http://zanfiz.ru/pulover-so-shtangoj-na-naklonnoj-skame/feed/ 0