<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес и бодибилдинг</title>
	<atom:link href="/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://zanfiz.ru</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2015 15:07:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.9.3</generator>
	<item>
		<title>Валин – ценный источник энергии</title>
		<link>http://zanfiz.ru/valin-tsennyy-istochnik-energii</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/valin-tsennyy-istochnik-energii#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Apr 2015 20:17:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8194</guid>
		<description><![CDATA[Важную роль в обеспечении повседневного функционирования организма, регуляции иммунной системы, поддержании мышц играет валин – биологически незаменимая аминокислота. Это говорит о том, что она не вырабатывается и не синтезируется из других веществ, а поступает в готовом виде вместе с пищей. Валин был выделен ученым Э. Фишером в далеком 1901 году [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/valin-tsennyy-istochnik-energii/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чудесные свойства аргинина</title>
		<link>http://zanfiz.ru/chudesnyye-svoystva-arginina</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/chudesnyye-svoystva-arginina#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2015 19:07:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[спортивное питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[Аргинин давно известная аминокислота, но лишь в конце ХХ века о ней стали говорить как о необходимом для организма элементе и чудодейственном средстве. До этого она считалась только звеном в цепи построения белковых молекул, а с тем, что она превращается в организме в окись азота, весьма вредное соединение просто мирились. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/chudesnyye-svoystva-arginina/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>GABA – эффекты применения</title>
		<link>http://zanfiz.ru/gaba</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/gaba#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2015 12:15:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[спортивное питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8169</guid>
		<description><![CDATA[Гамма аминомасляную кислоту открыли в Берлине еще в 1883 году. По своим биологическим свойствам эта многофункциональная кислота принадлежит к нейротрансмиттерам  &#8212; биологически активным химическим соединениям, которые обеспечивают передачу информации между нейронами. В связи с этим она обладает широким спектром влияния на организм – препятствует возбуждению мозга, снижает напряжение и оказывает [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/gaba/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Молоко и яйца для роста мышц</title>
		<link>http://zanfiz.ru/moloko-i-yaytsa-dlya-rosta-myshts</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/moloko-i-yaytsa-dlya-rosta-myshts#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Mar 2015 23:57:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[спортивное питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8157</guid>
		<description><![CDATA[Усиленное потребление протеинов необходимо при активных силовых тренировках – эта аксиома известна каждому спортсмену. И потому продукты питания, отличающиеся высоким содержанием белка, должны присутствовать в рационе любого атлета. Куриные яйца и молок – два основных источника белка в нашей жизни. Эти два продукта известны человечеству уже несколько тысячелетий, составляя основу [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/moloko-i-yaytsa-dlya-rosta-myshts/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Экстракт зеленого чая для похудения</title>
		<link>http://zanfiz.ru/ekstrakt-zelenogo-chaya-dlya-pokhudeniya</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/ekstrakt-zelenogo-chaya-dlya-pokhudeniya#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2015 18:44:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Похудение]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес и похудение]]></category>
		<category><![CDATA[жиросжигатели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8151</guid>
		<description><![CDATA[Среди многочисленных пищевых добавок для снижения и нормализации веса одной из самых известных, пожалуй, можно назвать экстракт зеленого чая. Зеленый чай, известный еще в Древнем Китае и Индии как напиток, улучшающий здоровье, славится своими многочисленными полезными свойствами. И одним из лучших является его способность уменьшать массу тела и регулировать обмен [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/ekstrakt-zelenogo-chaya-dlya-pokhudeniya/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7-кето</title>
		<link>http://zanfiz.ru/7-keto</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/7-keto#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2015 18:21:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Похудение]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес и похудение]]></category>
		<category><![CDATA[жиросжигатели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8148</guid>
		<description><![CDATA[7-кето – это вещество, которое синтезируется в организме натуральным образом. Являясь результатом метаболизма дегидроэпиандростерона (DHEA), гормона, производимого надпочечниками, 7-кето, в отличие от остальных аналогичных метаболитов, не превращается впоследствии в половые гормоны. А значит, он не имеет тех самых неприятных эффектов, которыми известны многие анаболики – не вызывает сыпи, угрей, выпадения [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/7-keto/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты, содержащие цинк</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhaschie-cink</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhaschie-cink#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2015 16:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[продукты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=2309</guid>
		<description><![CDATA[Цинк стоит тридцатым номером в таблице Менделеева, но является одним из первых, по своей значимости, микроэлементом в организме человека. Содержание цинка в нем может достигать 3 г. В основном цинк накапливается в коже, сетчатке глаз, печени и почках, а у мужчин также и в предстательной железе. Цинк включен в самые [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhaschie-cink/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Креатин для набора мышечной массы</title>
		<link>http://zanfiz.ru/kreatin-dlya-nabora-myshechnoy-massy</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/kreatin-dlya-nabora-myshechnoy-massy#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2015 12:03:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[спортивное питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8119</guid>
		<description><![CDATA[Креатин – одна из самых популярных пищевых добавок, известная буквально каждому спортсмену, от новичка до опытного бодибилдера. Органическое соединение на основе азота, креатин участвует в процессе клеточного обмена, помогая доставлять полезные вещества в мышцы и насыщая их энергией. Польза креатина Креатин был открыт в XIX веке, и с тех пор [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/kreatin-dlya-nabora-myshechnoy-massy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как правильно принимать аминокислоты</title>
		<link>http://zanfiz.ru/kak-pravilno-prinimat-aminokisloty</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/kak-pravilno-prinimat-aminokisloty#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2015 11:46:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[спортивное питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8116</guid>
		<description><![CDATA[Аминокислоты – важнейшая составляющая правильного питания, ведь от них зависят все процессы, притекающие в организме, от выработки гормонов до восстановления после тренировок. В первую очередь в аминокислотах нуждаются мышцы, ведь для их восстановления после тренировок и роста мышечной массы требуется белок, который синтезируется организмом из аминокислот. Все аминокислоты, как мы [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/kak-pravilno-prinimat-aminokisloty/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Аминокислоты или протеин: что лучше?</title>
		<link>http://zanfiz.ru/aminokisloty-ili-protein-chto-luchshe</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/aminokisloty-ili-protein-chto-luchshe#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2015 11:36:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[спортивное питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8113</guid>
		<description><![CDATA[Вопрос, что же лучше для усиления эффекта тренировок – протеин или аминокислоты – давно занимает многих начинающих спортсменов. Ведь обе этих спортивных добавки призваны, казалось бы, решить одну и ту же проблему – обеспечить рост мышечной массы. Так почему же существует такая четкая градация между ними? Почему и протеин, и [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/aminokisloty-ili-protein-chto-luchshe/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
