Фитнес и бодибилдинг » Упражнения для широчайших мышц спины http://zanfiz.ru Sun, 21 May 2017 12:29:03 +0000 ru-RU hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.9.19 Бросание медицинского мяча в пол http://zanfiz.ru/brosaniye-meditsinskogo-myacha-v-pol/ http://zanfiz.ru/brosaniye-meditsinskogo-myacha-v-pol/#comments Sun, 22 Mar 2015 16:08:43 +0000 http://zanfiz.ru/?p=8137 http://zanfiz.ru/brosaniye-meditsinskogo-myacha-v-pol/feed/ 0 Пуловер со штангой на прямой скамье http://zanfiz.ru/pulover-so-shtangoy-na-pryamoy-skamye/ http://zanfiz.ru/pulover-so-shtangoy-na-pryamoy-skamye/#comments Sun, 22 Mar 2015 16:00:33 +0000 http://zanfiz.ru/?p=8131 http://zanfiz.ru/pulover-so-shtangoy-na-pryamoy-skamye/feed/ 0 Пуловер на наклонной скамье в тросовом тренажере http://zanfiz.ru/pulover-na-naklonnoy-skamye-v-trosovom-trenazhere/ http://zanfiz.ru/pulover-na-naklonnoy-skamye-v-trosovom-trenazhere/#comments Sun, 28 Dec 2014 19:05:29 +0000 http://zanfiz.ru/?p=7943 http://zanfiz.ru/pulover-na-naklonnoy-skamye-v-trosovom-trenazhere/feed/ 0 Растяжка широчайших мышц спины сидя http://zanfiz.ru/rastyazhka-shirochayshikh-myshts-spiny-sidya/ http://zanfiz.ru/rastyazhka-shirochayshikh-myshts-spiny-sidya/#comments Sun, 26 Oct 2014 11:53:28 +0000 http://zanfiz.ru/?p=7745 http://zanfiz.ru/rastyazhka-shirochayshikh-myshts-spiny-sidya/feed/ 0 Броски медбола из-за головы http://zanfiz.ru/broski-medbola-iz-za-golovy/ http://zanfiz.ru/broski-medbola-iz-za-golovy/#comments Sat, 23 Aug 2014 14:53:30 +0000 http://zanfiz.ru/?p=7610 http://zanfiz.ru/broski-medbola-iz-za-golovy/feed/ 0 Тяга к груди в гребном тренажере http://zanfiz.ru/tyaga-k-grudi-v-grebnom-trenazhere/ http://zanfiz.ru/tyaga-k-grudi-v-grebnom-trenazhere/#comments Sun, 01 Jun 2014 15:00:48 +0000 http://zanfiz.ru/?p=6621 http://zanfiz.ru/tyaga-k-grudi-v-grebnom-trenazhere/feed/ 0 Растягивание широчайших мышц спины лежа http://zanfiz.ru/rastyagivaniye-shirochayshikh-myshts-spiny-lezha/ http://zanfiz.ru/rastyagivaniye-shirochayshikh-myshts-spiny-lezha/#comments Sun, 01 Jun 2014 14:50:02 +0000 http://zanfiz.ru/?p=6617 http://zanfiz.ru/rastyagivaniye-shirochayshikh-myshts-spiny-lezha/feed/ 0 Подтягивания обратным хватом http://zanfiz.ru/podtyagivaniya-obratnym-khvatom/ http://zanfiz.ru/podtyagivaniya-obratnym-khvatom/#comments Mon, 19 May 2014 11:30:37 +0000 http://zanfiz.ru/?p=6554 http://zanfiz.ru/podtyagivaniya-obratnym-khvatom/feed/ 0 Тяга верхнего блока на скамье с положительным наклоном http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-na-skamye-s-polozhitelnym-naklonom/ http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-na-skamye-s-polozhitelnym-naklonom/#comments Sun, 27 Apr 2014 14:54:55 +0000 http://zanfiz.ru/?p=6237 http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-na-skamye-s-polozhitelnym-naklonom/feed/ 0 Тяга верхнего блока с прямыми руками http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-s-pryamymi-rukami/ http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-s-pryamymi-rukami/#comments Sat, 12 Apr 2014 10:27:11 +0000 http://zanfiz.ru/?p=6050 http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-s-pryamymi-rukami/feed/ 0 Броски медбола из-за головы в паре http://zanfiz.ru/broski-medbola-iz-za-golovy-v-pare/ http://zanfiz.ru/broski-medbola-iz-za-golovy-v-pare/#comments Fri, 11 Apr 2014 13:38:59 +0000 http://zanfiz.ru/?p=6037 http://zanfiz.ru/broski-medbola-iz-za-golovy-v-pare/feed/ 0 Тяга к поясу на тренажере http://zanfiz.ru/tyaga-k-poyasu-na-trenazhere/ http://zanfiz.ru/tyaga-k-poyasu-na-trenazhere/#comments Sun, 16 Mar 2014 14:48:25 +0000 http://zanfiz.ru/?p=5418 http://zanfiz.ru/tyaga-k-poyasu-na-trenazhere/feed/ 0 Выход туловища на кольцах с замахом http://zanfiz.ru/vykhod-tulovishcha-na-koltsakh-s-zamakhom/ http://zanfiz.ru/vykhod-tulovishcha-na-koltsakh-s-zamakhom/#comments Sun, 16 Mar 2014 13:29:42 +0000 http://zanfiz.ru/?p=5412 http://zanfiz.ru/vykhod-tulovishcha-na-koltsakh-s-zamakhom/feed/ 0 Выход силой http://zanfiz.ru/vykhod-siloy/ http://zanfiz.ru/vykhod-siloy/#comments Sat, 15 Mar 2014 20:52:23 +0000 http://zanfiz.ru/?p=5399 http://zanfiz.ru/vykhod-siloy/feed/ 0 Подтягивания http://zanfiz.ru/podtyagivaniya/ http://zanfiz.ru/podtyagivaniya/#comments Tue, 18 Feb 2014 20:23:24 +0000 http://zanfiz.ru/?p=4432 http://zanfiz.ru/podtyagivaniya/feed/ 0 Тяга верхнего блока к груди http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-k-grudi/ http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-k-grudi/#comments Mon, 17 Feb 2014 20:26:08 +0000 http://zanfiz.ru/?p=4391 http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-k-grudi/feed/ 0 Тяга верхнего блока к груди обратным хватом http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-k-grudi-obratnym-khvatom/ http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-k-grudi-obratnym-khvatom/#comments Sat, 01 Feb 2014 18:14:34 +0000 http://zanfiz.ru/?p=4140 http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-k-grudi-obratnym-khvatom/feed/ 0 Подтягивания в стороны http://zanfiz.ru/podtjagivanija-v-storony/ http://zanfiz.ru/podtjagivanija-v-storony/#comments Wed, 29 Jan 2014 19:24:11 +0000 http://zanfiz.ru/?p=4128 http://zanfiz.ru/podtjagivanija-v-storony/feed/ 0 Перекрёстная тяга на блоках http://zanfiz.ru/perekrostnaya-tyaga-na-blokakh/ http://zanfiz.ru/perekrostnaya-tyaga-na-blokakh/#comments Mon, 27 Jan 2014 15:55:14 +0000 http://zanfiz.ru/?p=4100 http://zanfiz.ru/perekrostnaya-tyaga-na-blokakh/feed/ 0 Растягивания широчайших мышц спины в упоре стоя http://zanfiz.ru/rastyagivaniya-shirochayshikh-myshts-spiny-v-upore-stoya/ http://zanfiz.ru/rastyagivaniya-shirochayshikh-myshts-spiny-v-upore-stoya/#comments Mon, 27 Jan 2014 15:47:43 +0000 http://zanfiz.ru/?p=4097 http://zanfiz.ru/rastyagivaniya-shirochayshikh-myshts-spiny-v-upore-stoya/feed/ 0 Растягивание широчайших мышц спины с напарником http://zanfiz.ru/rastyagivaniye-shirochayshikh-myshts-spiny-s-naparnikom/ http://zanfiz.ru/rastyagivaniye-shirochayshikh-myshts-spiny-s-naparnikom/#comments Fri, 24 Jan 2014 17:54:17 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3973 http://zanfiz.ru/rastyagivaniye-shirochayshikh-myshts-spiny-s-naparnikom/feed/ 0 Вис на одной руке http://zanfiz.ru/vis-na-odnoj-ruke/ http://zanfiz.ru/vis-na-odnoj-ruke/#comments Thu, 23 Jan 2014 15:36:25 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3953 http://zanfiz.ru/vis-na-odnoj-ruke/feed/ 0 Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-k-grudi-s-v-obraznym-grifom/ http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-k-grudi-s-v-obraznym-grifom/#comments Tue, 21 Jan 2014 15:26:20 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3914 http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-k-grudi-s-v-obraznym-grifom/feed/ 0 Тяга верхнего блока широким хватом http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-shirokim-khvatom/ http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-shirokim-khvatom/#comments Sun, 19 Jan 2014 14:22:03 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3896 http://zanfiz.ru/tyaga-verkhnego-bloka-shirokim-khvatom/feed/ 1 Подтягивания широким хватом за голову http://zanfiz.ru/podtjagivanija-shirokim-hvatom-za-golovu/ http://zanfiz.ru/podtjagivanija-shirokim-hvatom-za-golovu/#comments Fri, 17 Jan 2014 21:28:50 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3866 http://zanfiz.ru/podtjagivanija-shirokim-hvatom-za-golovu/feed/ 0 Тяга верхнего блока за голову http://zanfiz.ru/tyaga-verxnego-bloka-za-golovu/ http://zanfiz.ru/tyaga-verxnego-bloka-za-golovu/#comments Fri, 17 Jan 2014 17:04:55 +0000 http://zanfiz.ru/?p=3857 http://zanfiz.ru/tyaga-verxnego-bloka-za-golovu/feed/ 0 Брасс http://zanfiz.ru/brass/ http://zanfiz.ru/brass/#comments Tue, 22 Oct 2013 15:14:57 +0000 http://zanfiz.ru/?p=2393 http://zanfiz.ru/brass/feed/ 0 Баттерфляй http://zanfiz.ru/batterflyaj/ http://zanfiz.ru/batterflyaj/#comments Mon, 21 Oct 2013 19:18:11 +0000 http://zanfiz.ru/?p=2369 http://zanfiz.ru/batterflyaj/feed/ 1 Плавание на спине http://zanfiz.ru/plavanie-na-spine/ http://zanfiz.ru/plavanie-na-spine/#comments Sun, 20 Oct 2013 16:54:05 +0000 http://zanfiz.ru/?p=2312 http://zanfiz.ru/plavanie-na-spine/feed/ 0