<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес и бодибилдинг &#187; Витамины и микроэлементы</title>
	<atom:link href="/category/pitaniye_i_dieta/vitaminy-i-mikroelementy/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://zanfiz.ru</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 May 2018 14:56:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.9.24</generator>
	<item>
		<title>Продукты питания богатые витамином С</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-c/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-c/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Aug 2017 13:52:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=10308</guid>
		<description><![CDATA[Витамин C (или аскорбиновая кислота) – важнейшее органическое вещество, жизненно необходимое каждому человеку. Он важен для укрепления иммунитета, профилактики различного рода заболеваний, борьбы с бактериями, а также для поддержания молодости организма. Аскорбинка благотворно влияет практически на все жизненные функции, поэтому обязательно должен регулярно поступать в организм вместе с пищей. Витамин [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-c/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые марганцем (Mn)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-margantsem/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-margantsem/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Apr 2017 13:14:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=10165</guid>
		<description><![CDATA[Марганец – микроэлемент, жизненно необходимый для здоровья. Но его концентрация в организме человека может принести как пользу, так и вред. Оптимальное количество марганца играет немаловажную роль для полноценного развития. Этот микроэлемент активно участвует в строении клеток, в процессе обмена веществ, повышает тонус тканей и помогает их росту, препятствует развитию заболеваний [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-margantsem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые витамином E</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-e/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-e/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Dec 2016 13:48:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=10059</guid>
		<description><![CDATA[Витамин E – самый основной компонент в группе антиоксидантов. Его главная задача – оказывать на организм омолаживающее действие и замедлять процессы старения, а также препятствовать накоплению токсинов и шлаков. Это совершенно уникальный витамин, жизненно необходимый для здоровья. Именно благодаря его противовоспалительным свойствам повышается сопротивляемость организма различным инфекциям, вирусам и бактериям, [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-e/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые витамином D</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-d/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-d/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Dec 2016 18:01:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=10028</guid>
		<description><![CDATA[Витамин D или «солнечный витамин» был открыт совсем недавно – в 36 году прошлого века. Он был синтезирован из рыбьего жира. До сих пор его классификация остается спорной для ученых – по некоторым признакам его относят к гормонам, по другим – к жирорастворимым витаминам. В настоящее время различают 2 формы: [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-d/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые хлором (Cl)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-chlor/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-chlor/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2016 11:19:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=10003</guid>
		<description><![CDATA[Какую роль играет хлора в живом организме, ученые установили лишь в прошлом веке, да и сам элемент был выделен и назван всего столетием ранее. А вот использовали его еще тысячелетия назад в формате каменной соли. Также хлор присутствует в ионизированном состоянии во всех растительных и животных организмах. Вещество активно участвует [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-chlor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые медью (Cu)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-med/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-med/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Nov 2016 11:30:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9982</guid>
		<description><![CDATA[Издревле известен факт, что работники медных рудников не страдают от гипертонии и радикулита, а также их организм не расположен к образованию злокачественных опухолей. Ученые считают, что  у взрослого человека должно содержаться от 100 до 200 миллиграммов этого металла. Медь преимущественно накапливается в следующих органах: печень, кости, мышцы, головной мозг, кровь [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-med/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые никелем (Ni)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-nickel/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-nickel/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Sep 2016 16:28:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9927</guid>
		<description><![CDATA[Никель – это металл, который необходим организму человека для нормального кроветворения, он является компонентом эритроцитов. Также, микроэлемент участвует в окислительных и восстановительных процессах, тем самым способствуя обеспечению клеток организма кислородом. Учеными доказано, что человеческий организм лучше усваивает никель в продуктах, а его биологическая роль весьма важна: регуляция обмена жиров и [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-nickel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые витамином К</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-k/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-k/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Aug 2016 11:51:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9875</guid>
		<description><![CDATA[Витамин K: свойства, польза и содержание в продуктах Свое название витамин К или иначе Менадион получил по первой букве фамилии американского врача-гемотолога Куика, который открыл и представил миру это вещество. Он предупреждает кровоизлияния и кровотечения за счет того, что повышает показатели свертываемости крови. Это не одно соединение, а ряд веществ, [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-k/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые витамином В5</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-b5/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-b5/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Jun 2016 22:14:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9787</guid>
		<description><![CDATA[В природе весьма распространен витамин В5 (пантотеновая кислота): он  поступает практически с любыми видами пищи, а также дополнительно синтезируется внутри организма кишечной микрофлорой. По этой причине редко возникает необходимость контролировать, в каких продуктах содержится витамин В5. Тем не менее, пантотеновая кислота, как и любой другой витамин, необходима для хорошего самочувствия [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-b5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые кобальтом</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kolbat/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kolbat/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Jun 2016 11:54:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9779</guid>
		<description><![CDATA[Кобальт (Co) – это микроэлемент, который необходим человеку в небольших количествах. Недостаток кобальта, как и его избыток вреден для здоровья. Какую роль играют соединения кобальта в организме человека? Ключевое значение этого микроэлемента состоит в том, что он входит в состав витамина В12, недостаток которого приводит к развитию анемии, нарушениям работы [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kolbat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые витамином А</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-a/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-a/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 May 2016 19:08:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9753</guid>
		<description><![CDATA[Витамин А необходим для обеспечения обменных процессов и регуляции синтеза белков в организме. Он поддерживает защитные свойства слизистых оболочек мочеполовых, пищеварительных, дыхательных органов. При помощи витамина А осуществляется регуляция образования светочувствительного пигмента фоторецепторов сетчатки глаза – зрительного пурпура (родопсина). Признаки гиповитаминоза Суточное количество витамина А, необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности, [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-a/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые натрием (Na)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-natriy/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-natriy/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 17:10:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9734</guid>
		<description><![CDATA[Натрий (Na) — важнейший микроэлемент, в обязанности которого входит: регулировать артериальное давление; обеспечивать буферность крови; питать мышечную и нервную ткани; активизировать ферменты; не допускать обезвоживания организма; обеспечивать работу миокарда. В сутки человеку необходимо около 1 г натрия. Около 80% его человек получает с подсоленной пищей. В условиях жаркого климата и [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-natriy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты богатые селеном</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-selen/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-selen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Apr 2016 14:35:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9649</guid>
		<description><![CDATA[Селен (Se) — химический элемент, предупреждающий злокачественные новообразования и патологии сердца, укрепляющий иммунитет и обеспечивающий нормальное течение нервных процессов и функциональность щитовидной железы. Дневная потребность в селене составляет 20—70 мкг. Биологическая характеристика и дефицит селена Селен является неотъемлемой частью ферментов, призванных защищать ядерный и белоксинтезирующий материал клетки. Он помогает витамину [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-selen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые фосфором</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-fosfor/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-fosfor/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Apr 2016 12:05:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9645</guid>
		<description><![CDATA[Фосфор (P) («светоносный») — неметаллический элемент, атомы которого входят в состав ДНК, белков, молекул АТФ, фосфолипидов и т. д. У позвоночных, в том числе и у человека, его больше всего в костной ткани. В виде фторапатита он обнаружен в составе зубной эмали. Взрослому человеку в сутки необходимо до 1—2 гр. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-fosfor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>В каких продуктах питания содержится магний</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-magnij/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-magnij/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Apr 2016 15:43:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9601</guid>
		<description><![CDATA[Магний (Mg) — известный антистрессовый элемент. Общее его количество в организме человека составляет 25 г, из которых более половины  сосредоточено в костной ткани, а 20% в мышечной. Содержится он также в тканях мозга и печени. В клетках связан с белковыми молекулами. Обмен  регулируется почками. В сутки взрослому человеку необходимо 4,5 [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-magnij/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты, содержащие молибден</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-molibden/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-molibden/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2016 16:23:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9534</guid>
		<description><![CDATA[Молибден (Mo) — микроэлемент, обеспечивающий детоксикацию организма, является кофактором для ферментов, регулирующих этот важнейший процесс. В сутки человеку нужно 75—250 мкг молибдена, хотя некоторые специалисты считают, что  можно ограничиться и 0,4 мкг/сутки. Из всего поступающего Mo его всасывается почти 80%. Микроэлемент связывается белками и распределяется по всему организму. Он не [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-molibden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые ванадием</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vanadiy/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vanadiy/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2016 20:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9530</guid>
		<description><![CDATA[Ванадий (V) — минерал, чья биологическая роль требует большего изучения. На сегодня известно, что его содержание в организме взрослого человека равно 100 мкг. Из всего поступающего ванадия усваивается лишь 5%. Его находят в: костях; мускулатуре; почках; легочной ткани; щитовидной железе; миокарде; селезенке. Суточная потребность в V составляет 10—20 мкг. Функции [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vanadiy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые кремнием (Si)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kremniy/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kremniy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2016 19:36:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9515</guid>
		<description><![CDATA[Кремний (Si) — важнейший макроэлемент в организме человека. Его суточная потребность  установлена в интервале 20—40 мг. При дозировке в 5 мг и меньше наблюдается его дефицит. Содержание в тканях Общее содержание Si в тканях взрослого человека составляет порядка 1 г. Организм человека в состоянии усвоить лишь 4% от поступившего количества [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kremniy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые кальцием (Ca)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kaltsiy/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kaltsiy/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2016 20:40:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9511</guid>
		<description><![CDATA[Макроэлемент, без которого не сворачивается кровь, не сокращаются мышцы, не проводятся нервные импульсы, а зубы и кости становятся хрупкими — это все кальций (Ca). В организме взрослого его общая масса достигает 1 кг, из которых (99%) локализованы в костях и зубах. Потребность и источники кальция Физиологическая потребность в Ca не [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kaltsiy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые бромом (Br)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/brom/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/brom/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2016 20:20:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9479</guid>
		<description><![CDATA[О важности брома (Br) люди долго не догадывались. Его достаточно высокое содержание в биологических тканях, таких как мозг, кровь, почки и печень оказалось следствием активного участия элемента в обмене веществ. В свободном виде бром в природе не встречается ввиду своей высокой химической активности. В продуктах он содержится в виде нетоксичных [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/brom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые бор (B)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-bor/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-bor/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Feb 2016 21:05:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9473</guid>
		<description><![CDATA[Бор (B) — химический элемент, об обмене которого известно не все, но из того, что уже удалось выяснить ясно, что он оказывает большое влияние на получение и преобразование энергии, и обмен минералов. Он играет важнейшую роль в формировании опорно-двигательной системы ребенка. Благодаря микроэлементу уже в старшем возрасте удается избежать заболеваний [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-bor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые йодом (I)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-yod/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-yod/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Feb 2016 18:27:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9468</guid>
		<description><![CDATA[Йод (I) при мизерном общем содержании в организме человека 25—35 мг выполняет важнейшие функции. Это объясняется тем, что его большая часть локализована в щитовидной железе, регулирующей обмен веществ. Дефицит I вызывает сбой в терморегуляции, пластическом и энергетическом обмене. Дневная потребность (3 мкг/кг массы) увеличивается, если имеют место: перегрев или переохлаждение; [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-yod/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые железом (Fe)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-zhelezo/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-zhelezo/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2016 21:48:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9406</guid>
		<description><![CDATA[Железо (феррум) — микроэлемент, определяющий красный цвет крови. Входит в состав белка гемоглобина, заполняющего пространство эритроцитов и обеспечивающего доставку кислорода в клетки для их энергообеспечения. Железо обнаружено в составе целого ряда ферментов и миоглобина — дыхательного белка мышечной ткани. Общее его количество в организме составляет 4 г. Недостаток железа При [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-zhelezo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые триптофаном</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-triptofan/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-triptofan/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Jan 2016 18:20:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9388</guid>
		<description><![CDATA[Аминокислоты — структурные звенья, из которых построены белки. Одни из них синтезируются самим организмом, другие, так называемые незаменимые, поступают с пищей. К последним относится и триптофан (три), названный аминокислотой хорошего настроения. При его дефиците у человека появляются проблемы со сном, с сосудами и сердцем, падает настроение, развивается депрессия и алкогольная [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-triptofan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые серой (S)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-sery/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-sery/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2016 17:39:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9378</guid>
		<description><![CDATA[Сера — важнейший из биогенных элементов. В живой природе она является частью метионина и цистеина, а с ними и всех белковых структур. В день человеку нужно 4—5 г элементарной серы. Общее ее содержание в организме около 140 г или 2 г/кг веса. Функции серы Сера — компонент основного белка волос [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-sery/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые калием (K)</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kaliy/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kaliy/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Jan 2016 18:41:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9366</guid>
		<description><![CDATA[Среди важнейших биогенных элементов калий занимает особое место. Содержание калия в организме В организме взрослого человека его содержится от 140 до 260 гр. Речь идет не о чистом металле, а о катионах, благодаря которым плазматические мембраны клетки обладают избирательной проницаемостью, а также функционируют в ней ионные каналы. Практически весь калий [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-kaliy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые треонином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-treonin/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-treonin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2016 20:18:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9358</guid>
		<description><![CDATA[Треонин (тре) — одна из незаменимых аминокислот. Синтезируется из аспарагиновой кислоты в растительных и бактериальных клетках. Животные клетки такой способностью не обладают, поэтому получают тре только в готовом виде вместе с продуктами питания. В сутки взрослому человеку необходимо до 8 мг треонина/кг массы, в то время как детский растущий организм [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-treonin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые глицином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-glycine/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-glycine/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2016 22:19:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9340</guid>
		<description><![CDATA[Глицином (гли) называют аминоуксусную (аминоэтановую) кислоту — самую простую из протеиногенных заменимых аминокислот, получившую свое название от греческого glycys — сладкий. Глицин можно получать с пищей. Особенно богаты им мясо (говядина), печень, орехи, овес, тыквенные и подсолнечные семечки. В сутки организму достаточно 3 г гли, но людям в возрасте, выполняющим [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-glycine/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые тирозином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-tirozin/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-tirozin/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2016 20:23:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=9328</guid>
		<description><![CDATA[Каждый из нас не раз переживал эмоциональную усталость, депрессии, нервные перегрузки. Они мешают нам ощущать вкус жизни, не говоря уже о выполнении важных целей и задач. Медиками установлена зависимость частоты встречаемости такого рода психических расстройств от содержания в организме человека такого вещества, как тирозин (тир). Что представляет собой тирозин? Тирозин [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-tirozin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые витамином В12</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-b12/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-b12/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Jan 2016 17:48:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=2487</guid>
		<description><![CDATA[Под названием «витамин B12» кроется не одно вещество, а несколько кобальтсодержащих соединений, отличающиеся друг от друга пространственной структурой. Одно из них  цианокобаламин, именно так и называют чаще всего витамин B12. Механизм воздействия Цианокобаламин, как и многие витамины, является коферментом или небелковой частью некоторых ферментов. Последние, как известно, ускоряют биохимические реакции, [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-vitamin-b12/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые пролином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-prolin/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-prolin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2015 16:57:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8904</guid>
		<description><![CDATA[Пролин (Pro или P) — одна из двадцатки «волшебных» аминокислот, образующих белки всего живого.  Синтезируется в организме человека, поэтому относится к группе заменимых аминокислот. Финские биохимики установили, что пролин присутствует практически во всех протеинах. Больше всего его в коллагене — белке соединительной ткани, из которого образованы кости, сухожилия и хрящи. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-prolin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые метионином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-methionine/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-methionine/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Jul 2015 20:46:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8748</guid>
		<description><![CDATA[Метионин — одна из восьми незаменимых аминокислот, дефицит которой восполняется коррекцией питания, так как самостоятельно в организме человека не синтезируется. В случае выраженного недостатка его можно получить из спортивного питания или лекарственных препаратов. Дозировка зависит от возраста, пола пациента, а также цели назначения. Натуральные источники метионина Метионин как все аминокислоты [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-methionine/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые аланином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-alanin/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-alanin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Jun 2015 13:43:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8595</guid>
		<description><![CDATA[Аланин –  аминокислота, имеющая органическое происхождение. Он содержится в таких продуктах как  мясо, рыба,  авокадо, овес. С его помощью поддерживается стабильный  уровень сахара в кровотоке, он содействует созданию здоровых сильных мышц,  дополнительной энергии, укреплению иммунной системы. Об аланине стало известно в 1888 г. в период изучения ученым Т. Вейлем  строения [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-alanin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые лизином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-lizin/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-lizin/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2015 19:38:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8448</guid>
		<description><![CDATA[Лизин, как  незаменимая аминокислота не синтезируется, а поступает в организм с пищей или другими добавками. Она является составляющей многих белков, создающих условия для нормальной работы организма и восстановления тканей. Данная  аминокислота также содействует регуляции метаболических процессов, как составная часть ферментов и гормонов. По научным данным, присутствуя в организме, она служит [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-lizin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые лейцином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-leytsin/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-leytsin/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 May 2015 15:45:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8372</guid>
		<description><![CDATA[  Лейцин –  незаменимая аминокислота, которая была выделена из мышечных волокон в 1820 г. А. Броканно. Она не  синтезируется клетками организма, а поступает только лишь в составе белков натурального происхождения с пищей. Источниками лейцина являются яичные белки, цельные злаки, соевая мука, мясо, коричневый рис, лосось, лесные орехи. При его дефиците [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-leytsin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые изолейцином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-izoleytsin/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-izoleytsin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2015 14:31:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8270</guid>
		<description><![CDATA[К незаменимым аминокислотам относится изолейцин, который был выделен из фибрина в 1904 г. Ф. Эрлихом. Он, как и другие соединения, которые относятся к аминокислотам, принимает участие в генерации белковых молекул. Кроме этого его разветвленная структура способствует энергетическому обмену, протекающему в организме. Какие продукты содержат изолейцин? Поскольку изолейцин в организме не [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-izoleytsin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые валином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-valin/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-valin/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Apr 2015 20:17:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=8194</guid>
		<description><![CDATA[Важную роль в обеспечении повседневного функционирования организма, регуляции иммунной системы, поддержании мышц играет валин – биологически незаменимая аминокислота. Это говорит о том, что она не вырабатывается и не синтезируется из других веществ, а поступает в готовом виде вместе с пищей. Валин был выделен ученым Э. Фишером в далеком 1901 году [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-valin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые аргинином</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-arginin/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-arginin/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2015 19:07:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[аминокислота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[Аргинин давно известная аминокислота, но лишь в конце ХХ века о ней стали говорить как о необходимом для организма элементе и чудодейственном средстве. До этого она считалась только звеном в цепи построения белковых молекул, а с тем, что она превращается в организме в окись азота, весьма вредное соединение просто мирились. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-arginin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты питания богатые цинком</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-cink/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-cink/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2015 16:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[микроэлементы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=2309</guid>
		<description><![CDATA[Цинк стоит тридцатым номером в таблице Менделеева, но является одним из первых, по своей значимости, микроэлементом в организме человека. Содержание цинка в нем может достигать 3 г. В основном цинк накапливается в коже, сетчатке глаз, печени и почках, а у мужчин также и в предстательной железе. Цинк включен в самые [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-cink/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты, содержащие глютамин</title>
		<link>http://zanfiz.ru/glyutamin-chto-eto-polza-glyutamina-dlya-atletov/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/glyutamin-chto-eto-polza-glyutamina-dlya-atletov/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Dec 2014 17:08:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[спортивное питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=7891</guid>
		<description><![CDATA[Что же такое глютамин? Это не что иное, как одна из разновидностей аминокислот, способных самостоятельно производиться в организме человека. Наверняка вы знаете, что в организме существует 20 аминокислот, которые можно заменить. Так вот именно глютамин можно назвать самой важной и продуктивной из них. Это связанно с тем фактом, что именно [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/glyutamin-chto-eto-polza-glyutamina-dlya-atletov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Незаменимые жирные кислоты: нужны ли они?</title>
		<link>http://zanfiz.ru/nezamenimyye-zhirnyye-kisloty-nuzhny-li-oni/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/nezamenimyye-zhirnyye-kisloty-nuzhny-li-oni/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Nov 2014 19:30:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=7795</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Жиры и жирные кислоты – главные источники энергии для нашего организма. В результате их расщепления и преобразования выделяется значительное количество энергии, которая и является основой жизнедеятельности. Источником энергии может стать фактически любой жир, но организм получает энергию для определенных целей из строго определенных видов жиров. Так, для работы нервных [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/nezamenimyye-zhirnyye-kisloty-nuzhny-li-oni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Продукты, содержащие белок</title>
		<link>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-belok/</link>
		<comments>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-belok/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Jun 2013 22:34:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины и микроэлементы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание и диета]]></category>
		<category><![CDATA[белок]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zanfiz.ru/?p=220</guid>
		<description><![CDATA[Важным составляющим правильного питания человека являются продукты, которые содержат белок. Это своего рода «кирпичики», которые принимают непосредственное участие в обновлении и построении мышц, а также благотворно влияют на продуцирование ферментов. Вот почему употребление белковой пищи просто необходимо нашему организму. Недостаток аминокислот может негативно сказаться на развитии и росте ребенка, а [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://zanfiz.ru/produkty-soderzhashchiye-belok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
