Техника выполнения упражнения:
1. Упражнение выполняется стоя, корпус прямой, плечи нужно расправить и расслабить. Голову осторожно потяните к правому плечу, помогая рукой. Упражнение на растяжку мышц выполняйте медленно, не допускайте резких движений.
2. Продержитесь в таком положении около 20-30 секунд. Аналогично проделайте упражнение в другую сторону.
Октябрь 16th, 2013 0 комментариев 
1 571
