Подъем плеч

Основные мышцы: Плечи
Оборудование: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий

Плечи

1 12

Техника выполнения упражнения:

1. Необходимо расслабить руки и сделать подъем плеч вверх необходимое количество раз.



Понравилось? Поделитесь с друзьями в социальной сети!

Оставить комментарий

960c45a2